domingo, 26 de julio de 2020

CRACKERS DE MANGO Y SEMILLAS DE LINAZA




Ingredientes
para 20 crackers:

1 mango, pelado y deshuesado
2 tazas de semillas de linaza, activado
1/4 de cucharadita de sal marina o del Himalaya
1/4 de cucharadita de pimienta negra, recién molida
10 hojas de albahaca fresca
Media cucharadita de cúrcuma molida
El zumo de medio limón

Preparación
(20 min + 12 h):

En un robot o procesador de cocina, se bate todo menos el lino y la albahaca hasta obtener un puré suave.
Se vierte en un bol, se mezcla con las semillas de lino con la ayuda de una cuchara de madera y se incorpora la albahaca cortada en tiras muy finas (en chiffonade).
Se extiende sobre papel de horno o las láminas del deshidratador en capas finas y se deshidrata 8 horas.
Se le da vuelta y se deshidrata 4 horas más.
Se corta con un cuchillo bien afilado para obtener crackers regulares, o con las manos si se quieren irregulares.



WOK DE GERMINADOS CON PASAS Y COL LOMBARDA


Cocer las verduras en un wok es una de las formas más saludables de hacerlo. Este sistema de cocción, muy tradicional de la gastronomía oriental, nos permite cocinar evitando la sobrecocción y la pérdida de nutrientes.
En esta receta resulta especialmente importante minimizar la pérdida de nutrientes. Tanto la col lombarda como los germinados son ricos en ellos, especialmente en nutrientes antioxidantes.
En la col lombarda nos interesa preservar en la medida de los posible sus antocianinas, el pigmento antioxidante que da a sus hojas su característico color morado. En los germinados de judía mungo (a los que a veces se llama "brotes de soja"), la riqueza en vitaminas que se genera durante la germinación.
Recuerda que, en general, los alimentos más antioxidantes son las frutas y verduras de temporada. Al tomarlas en su mejor momento, cuando la concentración de vitaminas y minerales es mayor, satisfacen las necesidades que tiene nuestro organismo en cada estación del año.
Puedes comprar los germinados ya crecidos, procurando que sean lo más frescos posible, o germinar tú las judías mungo en casa. Las especias acentuarán el carácter oriental de la receta. Las pasas aportarán un delicioso contrapunto dulce.

Ingredientes
Para 4 Raciones
250 g de germinados de alubia mungo
300 g de col lombarda o col morada
70 g de ajos tiernos
1 rama de apio
1 cucharada de jengibre fresco
1 cucharadita de cúrcuma en polvo
1 cucharadita de pimentón
½ cucharadita de comino
2 cucharadas de uvas pasas
Aceite de oliva virgen extra, pimienta y sal

Preparación
(30 MINUTOS)
Corta el apio y los ajos tiernos en trozos de medio centímetro, haciendo el corte en diagonal, y resérvalos. La col lombarda córtala en juliana. Procura que todos los cortes de las verduras tengan un tamaño parecido, para que luego se cuezan de forma homogénea en el wok.
Pela y pica el jengibre.
En una sartén, pon dos cucharadas de aceite de oliva y saltea los ajos tiernos junto con el jengibre picado.
Seguidamente, con el fuego a intensidad media, añade las especias y mezcla bien para que se integren los aromas.
Añade la col lombarda cortada en juliana, los trozos de apio, las pasas y los germinados de judía mungo. Saltéalos en el wok sin dejar de mover los ingredientes de abajo hacia arriba, poniendo el fuego medio alto, hasta que notes que la col lombarda queda al dente.
Condimenta con sal y pimienta al gusto

HINOJO AL HORNO CON PARMESANO VEGANO



Ingredientes
5 cogollos de hinojo
100 g de queso parmesano vegano
100 ml de leche vegetal
20 g de harina de espelta blanca
Mantequilla vegana
Aceite de oliva virgen
Una hoja de laurel
Una pizca de pimentón dulce
Pimienta negra en grano y sal

Preparación
(25 minutos + 25 de cocción)
Retira la parte verde y la capa externa a los hinojos. Corta a cuartos, elimina el tallo central y lamina.
En una olla con agua y sal, escalda 2 o 3 minutos, enfría con agua fría, escurre y coloca en una bandeja de horno pintada en aceite.
Para preparar una bechamel, funde la mantequilla en una cazuela junto con un poco de aceite. Añade la harina y remueve con unas varillas para que se cueza ligeramente. Agrega la leche (mejor de soja) con el laurel y se sigue removiendo a fuego medio hasta que burbujee. Retira el laurel y salpimienta. Si espesara mucho, agrega caldo.
Cubre el hinojo con la bechamel, pimienta y el queso rallado.
Hornea 10 o 12 minutos a 200 ºC hasta que se dore.
Espolvorea con el pimentón dulce y sirve bien caliente.

jueves, 16 de julio de 2020

BABA GHANOUSH DE CAMOTE



 
Ingredientes
1/4 taza de aceite de oliva, y más
1/2 kl. de camotes (aproximadamente 2 medianas)
3 cucharadas de jugo de limón fresco
2 cucharadas de tahini
1/2  diente de ajo, finamente rallado
Sal kosher y pimienta negra recién molida
Hojuelas de pimiento rojo triturado o pimienta de Alepo;
Pan plano a la parrilla o pan de pita (para servir)

Preparación:
Prepare una parrilla para fuego medio-alto; ligeramente aceite la rejilla.
Asa las batatas, volteándolas ocasionalmente, hasta que la cáscara esté carbonizada y la carne esté tierna, 50-60 minutos. (Alternativamente, puede meter las verduras en los carbones sobrantes de asar otra cosa. Espere hasta que el carbón esté completamente cubierto de cenizas y no queden manchas negras. Agite la parrilla para eliminar el exceso de cenizas del carbón, luego rastríllelas y apílelas alrededor de las verduras. )
Dejar enfriar un poco.
Reducir a la mitad las batatas; saque la carne con un procesador de alimentos. Agregue jugo de limón, tahini, ajo y 1/4 de taza de aceite y procese hasta que quede suave; Condimentar con sal y pimienta.
Rocíe el baba ghanoush con aceite y cubra como desee. Sirva con pan plano o pan de pita.

SOPA DE POLLO CON CAMOTE



Ingredientes
6 muslos de pollo deshuesados ​​y sin piel
1/3 taza de fideos de su elección
4 dientes de ajo, en rodajas finas
1 pieza de 2 "de jengibre, pelada, en rodajas finas
Sal kosher
2 camotes o batatas pequeñas, sin pelar, cortadas en rodajas gruesas de ½ "
2 cucharadas. jugo de limón fresco
2 cucharadas de  salsa de soja
1/2 manojo de cilantro, picado en trozos grandes
Pimienta negra recién molida

Preparación
Pon a hervir el pollo, el fideo, el ajo, el jengibre y el camote trozado  y 6 tazas de agua en una cacerola grande. Agrega una gran pizca de sal. Reduzca el fuego a medio-bajo y cocine a fuego lento, tapando y revolviendo ocasionalmente, hasta que el fideo se haya hinchado y el pollo esté firme, 10–12 minutos.
Cuando la sopa se espese y las batatas y el fideo estén tiernos, 15–20 minutos más. Transfiera el pollo a un tazón y desmenúcelo con 2 tenedores, luego regrese a la olla. Agregue el jugo de limón y la salsa de soya; pruebe la sopa y sazone con sal si es necesario.
Divide la sopa entre tazones. Cubra con cilantro y mucha pimienta negra.
Nota: la sopa (sin cilantro) se puede hacer con 3 días de anticipación. Transfiera a un recipiente hermético y enfríe. Vuelva a calentar a fuego medio-bajo, agregando agua para diluir según sea necesario.



CAMOTE O BONIATO ASADO CON MIEL CALIENTE





Ingredientes
3 batatas medianas o batatas de granate, lavadas(aproximadamente 3 libras)
1 Fresno u otros chiles rojos, en rodajas finas
1/4 taza de miel
4 cucharadas de mantequilla sin sal
Sal kosher
2 cucharadas de vinagre de manzana

Preparación:
Precalentar el horno a 350 °..
Haga agujeros en las batatas y envuélvalas en papel de aluminio.
Colóquelo en una bandeja para hornear con borde forrado con papel de aluminio y ase hasta que los camotes estén tiernas, 60–70 minutos (si tiene uno, use un probador de tortas para pasar por el papel de aluminio). Desenvuelva y deje reposar hasta que esté lo suficientemente frío como para manejar. Aumente la temperatura del horno a 450 °. Mientras tanto, combine el chile, la miel y la mantequilla en una cacerola pequeña; sazonar con sal. Llevar a fuego lento a fuego lento, revolviendo para combinar. Retire del fuego y agregue unas gotas del  vinagre.

sábado, 4 de julio de 2020

PATATAS BRAVAS



 Las patatas bravas es un plato muy típico de la gastronomía española. Habitualmente, suele servirse como tapa en los bares. Consiste en unas patatas fritas -o cocidas- y acompañadas con una salsa picante.
No existe una receta original de este plato es más, existen docenas de variantes para hacer esta receta, desde freir o cocer las patatas, a hacer la salsa con unos ingredientes o con otros (los hay hasta con y sin tomate). También a la hora de servirse, pueden acompañarse de mayonesa, ajonesa o salsa alioli. En esta ocasión, haremos una receta fácil de las patatas bravas.

Ingredientes:
para 4 personas:

4 patatas medianas
2 dientes de ajo
1/2 cebolla
1 cucharada de pimentón picante
1 chorrito de vinagre blanco
50g de tomate frito
1/2 cucharada de harina
100ml de caldo de pollo o jamon
Sal y pimienta
Aceite de oliva

Preparación;
En una cazuela, ponemos a calentar a fuego medio un chorrito de aceite. Cuando esté caliente, añadimos los dientes de ajo y la cebolla bien picados. Salpimentamos y removemos hasta que se haya ablandado la cebolla un poco. Unos 10 minutos
Pasado el tiempo añadimos el pimentón picante y removemos durante unos 5 segundos. Si te gustan aún más picantes, puedes añadir además una guindilla de cayena, o un poco de tabasco o un poco de rocoto molido.
Después añadimos el chorrito de vinagre y volvemos a remover otros 20 segundos más. Hecho esto, vamos a introducir el tomate frito, volvemos a mezclar y dejamos cocinar 5 minutos más
Es el turno de añadir la harina, lo hacemos con un cernidor para que no se haga grumos. Este ingrediente dará cuerpo a nuestra salsa brava. Mezclamos nuevamente todo y dejamos cocinar, siempre a fuego moderado, unos tres minutos, para tostar la harina y quitarle el sabor a crudo.
Con todo esto ya cocinado, añadimos el caldo que, puede ser de pollo o de jamón. Si no tienes, puedes utilizar pastilla de caldo y agua o, solamente agua aunque, el sabor no va a ser el mismo. Volvemos a mezclar todos los ingredientes y después, trituramos la salsa. Debe quedar más bien líquida pero, con cierto cuerpo. Si te ha quedado muy gruesa, añade un poco más de caldo (intenta no echar mucho antes de triturar, para poder corregir después)
Pelamos las patatas y las cortamos en trozos grandes. Las patatas bravas suelen servirse en trozos grandes. Las freímos en abundante aceite unos 10 minutos, hasta que queden bien doradas y crujientes.
Una vez cocinadas, las retiramos y las colocamos sobre papel absorbente. Les echamos una pizca de sal y pasados un par de minutos las emplatamos, echamos encima unas cucharadas de nuestra salsa brava y ¡Ya están listas!
Como decía antes, no existe una receta original de las patatas bravas.
Hay quien dice que, las más originales, no llevan tomate si no, solamente pimentón pero, no existe ningún indicio fiable que esto sea cierto.
De todas formas esto no es lo importante. Lo importante ¡Es que queden deliciosas!

CHEESSCAKE DE OREO Y DULCE DE LECHE



Esta maravillosa receta parece por lo extensa, complicada, pero no lo es, lo que pasa es que esta detallada muy bien para que cuando la prepares todo quede perfecto,  no falla sobre todo cuando tienes invitados y quieres lucirte en la cocina.

Ingredientes:
Corteza de Oreo:
20 galletas Oreo
5 cucharadas de mantequilla, derretida
Cheesecake:
16 onzas de queso crema, ablandado a temperatura ambiente
1 huevo grande
1/4 de taza de azúcar
2 cucharaditas de extracto de vainilla
Para la cubierta:
Canela en polvo
11 caramelos de dulce de leche
3 cucharadas de crema de leche
1 1/2 taza de coco, tostado
1 taza de chips de chocolate

Preparación:
Precalentar el horno a 350°. En un procesador de alimentos, colocar las galletas Oreo hasta que estas queden bien trituradas. Luego en un tazón mediano, mezclar las galletas trituradas y la mantequilla, llevar a una cacerola y cocer durante 9-10 minutos. Dejar enfriar.
Batir el queso crema, el huevo, el azúcar y la vainilla hasta que tenga una consistencia suave y cremosa. Extender en la corteza, hornear durante 30-35 minutos. Dejar enfriar por completo durante una hora.
Para hacer la cubierta, añadir el caramelo y la crema de leche en un recipiente apto para microondas y calentar 30 segundos hasta que se derrita y quede suave. Luego agregar el coco tostado, dejar enfriar durante unos 10 minutos, y luego extender en la parte superior del cheesecake. Colocar nuevamente en la nevera durante 3 horas.
Derretir el chocolate en un recipiente apto para microondas y calentar por 30 segundos hasta que esté suave. Rociar en la parte superior del caramelo. Cortar y servir esta delicia ¡Disfrute!

HUEVO ESCOCÉS



 Ingredientes
Un huevo
125 gramos de carne de cerdo
Ajo, perejil, pimentón, harina, pan rallado y especias al gusto

Preparación
Cocer el huevo en agua durante cinco minutos e, inmediatamente, pasarlo por agua muy fría para detener su cocción. Pelarlo cuando enfríe y reservar.
En un bol, preparar la carne picada con las especias.
Envolver el huevo cocido con la carne y pasarlo por harina, huevo y pan rallado.
Cuando el aceite esté muy caliente en la sartén, pasar el huevo.
Maridaje. La utilización de manzanas ácidas y amargas en Poma Áurea provoca una amplitud de trago necesaria.


ROSQUILLAS CASERAS DE ANÍS





Fuente: Alberto Chicote

Ingredientes
2 huevos enteros,
Piel de media naranja,
Medio sobre de levadura Royal,
100 gramos de azúcar,
50 ml. de anís seco o el licor que le quieras poner. Mejor no muy dulce.
25 gramos de mantequilla a temperatura ambiente,
90 ml. de aceite de oliva virgen extra,
450 gramos de harina,
Aceite para freír y
Azúcar glass para poner por encima.

Elaboración
Pongo el aceite, los 90 gramos, al fuego con las cáscaras de naranja (o de lo que escojamos), calentamos suavemente hasta que las cáscaras estén ligeramente doradas. Apagamos el fuego y dejamos atemperar.
Bato los huevos muy enérgicamente con una varilla hasta que se blanquean y se vuelvan más esponjosos. Añado el azúcar y los sobres de Armisen y sigo batiendo, ha de quedar muy espumoso. Añado el licor y la mantequilla, batí bien.
Añado entonces el aceite aromatizado sin las cáscaras y bato bien.
Por último, añado harina poco a poco y mezclo bien la masa. Al final hay que amasar un poco, la masa ha de quedar firme pero no pegajosa.
Formé las rosquillas
Después, he puesto aceite en una sartén, generosamente, y lo he calentado a unos 160-170 grados y he frito las rosquillas por ambos lados.
Las escurro sobre papel absorbente y espolvoreo azúcar glass por encima.

SALMOREJO DE MANZANA Y MENTA



Fuente: Frank Pérez · SALAZOGUE Bistronomie (Oviedo)

Ingredientes.
Para el salmorejo de manzana:
5 manzanas,
120 g. menta,
medio litro de aceite de oliva, sal, ajo y
4-6 rebanadas de pan de molde sin corteza.
Para la manzana osmotizada: zumo de menta y un trozo de manzana. Menta y lecite.

Preparación.
Pelamos, descorazonamos y troceamos cuatro manzanas y las reservamos en un bol. También reservamos un corte en forma de dado. Cocemos en agua la quinta manzana y la menta durante 20 min. a fuego lento. Obtendremos una infusión. Pelamos un diente de ajo y le quitamos el germen interior, troceamos el pan de molde y los introducimos en el bol que teníamos. Añadimos, tras colar, parte del agua obtenida de la infusión y esa manzana sin piel. Reservamos las hojas de menta y el resto del agua. Añadimos aceite mientras batimos hasta obtener una textura emulsionada de crema. Para el polvo de menta, secamos las hojas de la cocción hasta eliminar la humedad. Lo hacemos en el horno a 70º con 0% de humedad durante 4 h. Para el aire de menta, colamos el agua reservada, añadimos lecite y batimos hasta conseguir una textura de burbuja diminuta. Para osmotizar la manzana, introducimos el líquido infusionado en menta junto con el dado de manzana en un recipiente de vacío. Eliminamos el oxigeno del interior varias veces para que así el líquido penetre en la carne porosa. En un plato hondo servimos el salmorejo y disponemos el dado de manzana en el centro. Espolvoreamos la menta deshidratada por encima en línea recta y culminamos poniendo el aire de menta sobre el dado de manzana. Decoramos con un brote de la propia menta.


CREMA DE ZANAHORIA, NARANJA Y YOGUR GRIEGO



 Ingredientes
(para cuatro personas):

Para la crema:
Un puerro
500 gr. de zanahoria
Zumo de una naranja
500 ml. de caldo de verduras
Una cucharada sopera de aceite 0,4 y 20 ml. de aceite de oliva virgen extra.
Para el yogur: yogur griego, una cucharada sopera de sal y miel.
Además, cebollino picado y costrones de pan.

Preparación:
Para la crema, picamos la cebolla y la zanahoria y las rehogamos con el aceite.
Añadimos el caldo de verduras y lo dejamos cocer.
Cuando esté cocido, añadimos el zumo de naranja.
Trituramos bien todo y pasamos por un chino.
Con la túrmix, emulsionamos la crema con el aceite virgen extra.
En otro recipiente, aliñamos el yogur con sal y miel al gusto.
Echamos en el plato la crema de zanahoria y la decoramos con unos puntos del yogur, el cebollino picado y unos costrones de pan.

BERENJENAS A LA MIEL Y LA CERVEZA



Ingredientes
Una berenjena
150 gramos de harina
2 decilitros de cerveza
Miel
Aceite de oliva extravirgen y sal

Preparación:
Hacer una masa mezclando la harina, la cerveza y la sal y guardarla en la nevera.
Cortar la berenjena en bastones y salar. Pasarlos por harina retirando grumos y excesos.
Seguidamente, pasarlos también por la masa del inicio bien fría.
Freírlos en una sartén con abundante aceite hasta que el rebozo dore.
Retirar a un plato con papel absorbente y, cuando hayan escurrido el exceso de aceite, añadir miel.


LASAGNA DE ATÚN



 Ingredientes:

Diez hojas de lasaña,
420 gramos de atún en aceite,
Cuatro tomates grandes maduros,
Tres dientes de ajo,
Queso rallado,
Salsa bechamel,
Perejil picado,
Sal y aceite.

Elaboración:

Cocer la pasta en abundante agua con sal. Retirar del agua y reservar en papel absorbente.
Pelar y cortar en láminas los ajos y dorarlos en una sartén con un poco de aceite.
Mientras, pelar y despepitar los tomates, trocearlos y echarlos en la sartén con el ajo. Rehogar a fuego suave durante varios minutos. Salar ligeramente.
Cuando estén, incorporar el atún desmigado y el perejil picado.
Después, en una fuente apta para horno, ir poniendo hojas de lasaña y abundante relleno de tal forma que vayan alternándose.
Cubrir todo con la bechamel y echar queso rallado al gusto. Gratinar en el horno a 180 grados durante una media hora.


LASAGNA BOLOÑESA




Ingredientes:

10 láminas de lasagna,
280 gramos de carne picada,
100 ml. de vino blanco,
225 gramos de tomate,
Una zanahoria,
Una cebolla,
Aceite de oliva, sal, pimienta,
50 gramos de parmesano rallado y
Salsa bechamel casera.

Elaboración:

Picar la zanahoria y la cebolla y dejarlas pochar en una olla con un poco de aceite. Cuando estén doradas, añadir la carne para que se dore también.
Echar el vino y dar fuerza al fuego para que se evapore más fácilmente. Cuando lo haga, hay que añadir los tomates troceados y sin pepitas y echar la sal.
Dejamos que se cocine todo junto a fuego medio durante unos 30 minutos, aproximadamente.
Mientras, hacer una bechamel.
Dejar hervir las láminas de pasta en abundante agua con sal y secarlas en papel absorbente.
En una fuente apta para horno, ir poniendo hojas de lasaña, carne y bechamel de tal forma que vayan alternándose. Espolvorear con parmesano rallado.
Cocinar la lasaña en el horno a 180 grados durante no más de 30 minutos.