La cocina mediterranea, dicen, es la cocina mas saludable del mundo, pues sus ingrediente estan muy bien equilibrados, y tiene una base sobretodo natural.
Les dejo esta piramide nutricional, para que dia a dia aprendamos que es lo que mas debemos comer y que es lo que debemos ir dejando de comer, siempre y cuando busquemos tener una alimentacion sana.
2 comentarios:
Sory: seguire tu consejo de hacer la dieta mediterranea!, espero que tu tambien la hagas y pon algunas recetas de carne blanca!! besos. tqm
Tenemos que aprovechar la dieta mediterranea, ya que la tenemos a nuetro alcance.
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